コーヒーダイエットレシピをご紹介しまんねん。
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そういう場合はちーとばかし違った形でコーヒーを摂取するとよいでっしゃろ。
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このときコーヒーが冷めへんように豆乳をちびっと温めておくのがポイントや。
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豆乳にはビタミンB1,B2,B6が豊富でさらに肌の健康を保つ役目をするビタミンEもたっぷりと含まれていまんねんわ。
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鉄分も豊富で牛乳の10倍といわれまんねん。
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さらにこれコレステロールの低下や肥満を防ぐ効果が大豆イソフラボンにはあるといわれていまんねんわ。
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ゼリーには甘いミルクではなく豆乳をかけるとええでっしゃろ。
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寒天には食物繊維が豊富で糖尿病、高血圧、高コレステロールに効果があると言われておるさかいにダイエットに向いとるといえまんねん。
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